丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
4 C0 n/ G1 a/ I（1)勃起后自慰；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
, x9 Y6 n6 ?! `（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
! h5 R$ H# V. V  X, D（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
7 g/ Q4 J* c$ R% y8 p# \6 e
6 O: |6 V( x+ ^$ I第二阶段：
, W1 X3 n6 B6 Z4 t9 Q（1)勃起后自慰采用润滑油；
6 K7 b0 `/ d( Q4 N（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
3 a: B% h( ^2 E（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
- l/ B& |7 O& l* Q（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

第三阶段：
: x8 {8 S) B3 `+ j（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
. o5 P+ b/ r, m（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
" ?! x% i( M# d" }（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

! Z2 E# r6 z0 U8 b" J第四阶段：
9 v; z  H4 j  Y) F; X1 J6 N（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
) g; D) u6 n" w) F（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
5 w9 @4 ?' Y( s# Z; d我擦，撸一千下。。。。。

: @4 k; W# n7 T9 J, l" h! Y1千下都秃噜皮了
- t8 |) _1 \# W/ z# I+ l

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？